Hello très chères lectrices et lecteurs ;-)     Mercredi 16 mai 2012   Paris, vers 19h   Cela depuis au moins 6 semaines que je n’avais pas faire du V.M.A, mais je m’inquiétais absolument pas pour cela en faisant confiance au corps pour faire le boulot.   J’étais ravi à l’idée de reprendre la séance [...]

Ecrivain Marathonien Ronald Tintin

Le Site Officiel de l’Ecrivain, du Professeur et Marathonien Ronald Tintin, L’auteur du livre «LE JOURNAL INTIME DE SUBLIMA”.

Je suis vraiment désolé car je voulais bien faire pour tous ceux qui m’encouragent, mais la performance n’est pas au RDV. Maigre consolation, j’ai lutté finalement du 35ème  km jusqu’à la ligne d’arrivée avec force et honneur !!!  Faute de ne pas avoir réalisé un bon résultat, j’ai vécu un moment magique comme dans un livre [...]

Mardi 3 avril 2012 (J-12) avant la Marathon de Paris   Conseilà (J-12) : Bien s’alimenter avant le départ L’imminence du marathon est souvent génératrice de stress. Possible, surtout si vous voyagez, que vous peiniez à respecter les heures traditionnels de repas ou à trouver les aliments auxquels vous êtes habitués.   Première priorité : ne [...]

Bonjour très chères lectrices et lecteurs Paris, vendredi 30 mars 2012 Tout un plaisir de pouvoir commencer le footing avec le  groupe vers 19h33 : Durée : 17’38’’ Distance : 3,15 km Vitesse : 5’37’’/km Calories : 200 Après ce petit échauffement bien sympa, j’ai pu attaquer la séance de 2× 18’ sur la piste [...]

Hello très chères lectrices et lecteurs   Vers 19h30, après un footing cool de 17’39’’ à 5’35’’/km en profitant de bien respirer dans le bois, je me suis reposé sur la piste avec le sourire en enchaînant les 3 × 3200 m : 3270 m en 12’30’’ Km 1: 3’46’’ Km 2: 3’54’’ Km 3: [...]

Les femmes sportives ou celles qui souhaitent le devenir ont rendez-vous le 11 mars 2012 au stade Emile Antoine pour la journée “Femmes en sport”. Une journée entièrement gratuite de découvertes et d’initiations sportives, de détente et de bien-être. Dans le cadre de la Journée internationale de la femme, la Ville de Paris met en [...]

Aujourd’hui, nous sommes le 8 mars 2012 et c’est la Journée Internationale de la Femme !   Continuez à vous battre pour le droit à l’égalité entre les sexes et l’amélioration des conditions de la femme dans la société !   Bonne journée à toutes les femmes du monde entier !!! Ronald Tintin

Je suis très content d’avoir pu servir de lièvre à mon amie Fatiha Hadad pendant ces 21,100 km et je suis très fière d’elle!!! Un très grand bravo à elle d’avoir couru du début à la fin avec un sacré mental, surtout vers la fin quand cela devenait dur pour les muscles par manque d’entraînement ! Humainement et sportivement, [...]

Hello très lectrices et lecteurs   Paris bois de Vincennes, vendredi 24 février 2012   A 19h, j’ai juste eu le temps de prendre mon Camel Bag pour me rendre dans le bois de Vincennes. Vers le 3ème km, j’ai rencontré deux jeunes filles qui m’ont posées une petite question pour voir si j’allais prendre le [...]